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청송군 보건의료원, 어르신 건강관리 챙긴다

매주 2회 ‘실버 건강체조 교실’ 운영

원용길 기자 wyg@kyongbuk.com 등록일 2018년01월13일 09시37분  
청송군보건의료원,‘실버건강 체조교실’로 어르신 건강관리. 청송군 제공
청송군 보건의료원은 지난 8일부터 3월 30일까지 마을 경로당을 직접 찾아가서 운동을 가르치는 ‘실버 건강체조 교실’을 운영한다.

노년기 건강관리와 활기찬 경로당 분위기 조성을 위한 실버 건강체조 교실은 안덕면 성재리·명당1리, 현동면 눌인3리·도평1리, 부남면 하속2리·대전1리 경로당을 대상으로 매주 2회씩 11주간 건강체조, 에어로빅, 라인댄스 등 쉽고 재미있게 따라 할 수 있는 운동으로 진행된다.

청송군보건의료원,‘실버건강 체조교실’ 한 장면. 청송군 제공
또 첫날 기초 체력검사를 실시해 현재의 근력, 유연성을 알아보고 체지방 측정을 통해 근육량과 체성분율을 측정한 뒤 프로그램이 끝나면 기초체력 변화 정도와 근육량 변화, 체성분의 변화율을 비교하여 운동의 효과성도 분석한다.

구현진 원장은 “고령화 사회로 접어들면서 건강관리가 점점 중요해지고 있다. 앞으로 100세 건강실현에 한 걸음 더 다가갈 수 있도록 다양한 프로그램을 지속해서 개발·운영해 나가겠다”고 말했다.

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원용길 기자

    • 원용길 기자
  • 청송·의성 담당