21세기형 운동으로 건강한 노후 생활 ‘활짝’

안동시의 노인 인구 비율이 21.6%로 초고령사회에 진입한 가운데 시는 경로당 이용 어르신들의 활성화 프로그램의 일환으로 모든 경로당에 한궁(韓弓)을 보급했다.

한궁은 우리나라에서 개발·보급하는 21세기형 IT스포츠로 양손·양뇌 집중력 운동의 대표적인 생활체육으로 자리매김하고 있다.

특히 어르신들의 중풍·치매·오십견 등을 예방할 수 있어 경로당 활성화 프로그램으로 인기를 끌고 있다.

한궁은 우리나라의 전통놀이인 투호와 전통종목인 궁도 그리고 서양의 양궁의 장점을 접목한 것으로, 과녁에 오른손과 왼손을 번갈아 핀을 던져 고득점자가 승리하는 운동이다.

이번 경로당 한궁 보급으로 어르신들의 건전한 여가생활과 신체건강에도 큰 효과를 볼 것으로 기대되고 있다.

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