"계단을 오르면 건강이 올라갑니다" 경산시의회가 청사 내 계단에 표어를 부착, 계단오르기를 홍보하고 있다.경산시의회 제공. 경산시의회(의장 최덕수)가 계단오르기 권장을 위해 청사 내 계단에 ‘계단을 오르면 건강이 올라갑니다’ 등 홍보표어를 부착해 눈길을 끌고 있다.계단 오르기는 유산소 운동과 근력운동을 동시에 할 수 있는 공짜운동으로 평지를 빨리 걷는 것보다 2배 이상의 운동효과가 있으며, 별도의 시간을 낼 필요 없어 최근 열풍이 불고 있다. 최덕수 의장은 “바쁜 직장인들이 일상 생활속에서 가장 손쉽게 할 수 있는 운동으로 이를 통해 건강증진은 물론 엘리베이터 사용 감소에 따른 에너지 절약 효과도 기대된다”고 말했다. 다른기사 보기 김윤섭 기자 yskim@kyongbuk.com yskim@kyongbuk.com 경산 담당 저작권자 © 경북일보 무단전재 및 재배포 금지 당신만 안 본 뉴스 "주흘산 비경 한눈에"…문경시, 케이블카 기공식 개최 예천군, ‘3국 체제’ 조직개편…2실 16과→3국 1실 17과 '대구형 5분 동네' 밑그림 나왔다 대구 연호네거리 부근 택시-버스 추돌…1명 심정지 병원 이송 대구FC "최하위 추락은 없다"…21일 '꼴찌' 대전과 한판대결 "선진 추모공원으로 지역 발전 가능…죽음·장례 문화 바뀌어야" 박남서 영주시장, 미국·캐나다 순방길…"농특산품 판로 확대" 영주시, 22일부터 농어민수당 ‘31억원’ 지급 개의 댓글 회원로그인 작성자 비밀번호 댓글 내용입력 댓글 정렬 최신순 추천순 답글순 BEST댓글 BEST 댓글 답글과 추천수를 합산하여 자동으로 노출됩니다. 닫기 더보기 댓글삭제 삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다. 그래도 삭제하시겠습니까? 비밀번호 닫기 댓글수정 댓글 수정은 작성 후 1분내에만 가능합니다. 본문 / 400 비밀번호 닫기 내 댓글 모음 닫기 주요기사 초대 우주항공청장에 윤영빈…임무본부장 NASA 출신 존 리 경북도서관, 30일까지 ‘불가리아의 글자·유럽의 알파벳’ 전시회 개최 "선거 결과 착잡하지만 거대 야당 폭주에 맞서겠다" 포항공공스포츠클럽 황보 주, 전국종별복싱 -75㎏급 '정상' 통일기원 포항해변마라톤대회, 침체된 지역 경제 활력 불어넣는다 "'배산임해' 특급호텔 최고 입지"…포항, 전문화된 지역 파트너
경산시의회가 청사 내 계단에 표어를 부착, 계단오르기를 홍보하고 있다.경산시의회 제공. 경산시의회(의장 최덕수)가 계단오르기 권장을 위해 청사 내 계단에 ‘계단을 오르면 건강이 올라갑니다’ 등 홍보표어를 부착해 눈길을 끌고 있다.계단 오르기는 유산소 운동과 근력운동을 동시에 할 수 있는 공짜운동으로 평지를 빨리 걷는 것보다 2배 이상의 운동효과가 있으며, 별도의 시간을 낼 필요 없어 최근 열풍이 불고 있다. 최덕수 의장은 “바쁜 직장인들이 일상 생활속에서 가장 손쉽게 할 수 있는 운동으로 이를 통해 건강증진은 물론 엘리베이터 사용 감소에 따른 에너지 절약 효과도 기대된다”고 말했다.
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