민족 최대 명절인 설이 다가왔다. 올해 설 연휴는 예년에 비해 짧지만 지역간 예상 이동인원은 6천400만명 정도에 달할 것으로 추정돼 귀성·귀경길 교통혼잡이 극심할 것으로 예상된다. 여기에 자칫 자동차 사고라도 나면 즐거워야 할 귀성·귀경길이 ‘고생길’이 되는 것은 물론 인명까지 앗아갈 수 있다. 귀성·귀경길의 안전운전 요령을 알아본다. ◇ 운전자의 시야 확보 필수 낮이나 밤이나 운전자의 시야는 가려지면 안된다. 겨울에는 도로에 남아있는 눈 등으로 앞 유리가 더럽혀질 가능성이 큰 만큼 동절기 전용 유리 세정액을 가득 채우...
국방부는 설 연휴를 맞아 27일부터 닷새간 정부합동특별교통대책반과 연계해 각종 돌발사고에 대비한 긴급구조 및 응급진료 지원체계를 가동한다고 26일 밝혔다. 국방부는 귀성객의 대규모 이동으로 인해 발생할 수 있는 육상 및 해상 재난에 대비해 인명구조 및 의료요원 등 긴급구조병력 4천995명과 헬기, 함정, 구급차 등 장비 904대를 전국 103개 부대에 배치해 24시간 지원체계를 유지하기로 했다. 또 응급진료가 필요한 경우에는 누구라도 전국 20개 군 병원에서 조치를 받을 수 있도록 만반의 준비를 갖추도록 했다고 국방부는 설...
명절 가사노동이 ‘나랑 무슨 상관?’이라고 생각하는 ‘간 큰 남자’가 26%에 달하는 것으로 나타났다. 26일 현대백화점이 지난 24-25일 본사 남성 직원 177명을 대상으로 실시한 조사 결과에 따르면 명절에 가사 일을 거의 돕지 않는다고 답한 경우가 46명(26.0%)이었다. 또 소극적 참여는 37명(20.9%), 민주적으로 일을 분담하고 있다고 주장한 경우가 61명(34.5%)이었고 적극적으로 참여한다는 사람이 33명(18.6%)이었다. 또 본사 여성 직원 123명 중에 10명(8.1%)은 남편이 ‘내가 왜?’라는 ...
설연휴가 이틀 앞으로 다가왔다. 오랜만에 집안 식구들이 모두 모이는데 소홀할 수 없는 것이 음식장만이다. 그러나 예전처럼 먹거리가 귀한 시절도 아니고 며칠씩 한 집에 모여 명절을 보내는 것도 아니어서 음식이 많이 남는다. 그러나 명절에 먹고 남은 음식은 보관에 많은 주의가 필요하다. 식중독은 요즘 같은 겨울철에도 일어나기 때문에 남은 음식은 항상 냉장 보관해야 한다. 겨울철 식중독은 노로 바이러스에 의한 것이 많다. 노로바이러스는 생선과 굴에서 나올 수 있으므로 여기서 나온 물이 다른 음식에 묻지 않도록 주의해야 한다. ...
온 가족이 모여 조상의 음덕을 기리고 새해 만복을 기원하는 민족 최대의 명절인 설. 풍성한 음식을 차려놓고 제사를 지내고 덕담을 주고받는 즐겁고 여유로운 시간을 보내지만 자칫 소홀히 하다가 낭패를 보게 되는 경우가 있다. 상한 음식을 나눠먹은 가족이 탈이 나는 식중독은 설이나 추석 등 명절에는 어김없이 찾아오는 불청객으로 식품 취급 요령을 제대로 알아둬야 피할 수 있다. 식품의약품안전청의 조언으로 건강한 설을 보내기 위한 올바른 식품 취급 요령을 알아본다. ● 식품 구입 관건은 ‘신선도’ 설 명절을 앞두고 너무 일찍...
해외연수나 대학등록금 등 자녀들의 미래 교육비 마련을 위한 ‘어린이 펀드’에 대한 관심이 높아지고 있다. 자녀가 새로 입학을 한 경우는 물론 입학여부에 관계없이 새해를 맞아 자녀들의 미래를 위해 펀드 하나쯤 가입하려는 부모들이 많다는 것이다. 지난해 적립식 펀드 열풍과 함께 잇따라 출시됐던 어린이 펀드는 펀드 자체로는 일반 펀드와 큰 차이가 없지만 어린이를 대상으로 하는만큼 경제교육이나 보험혜택 등 어린이들을 위한 부가서비스를 제공하는 것이 특징이다. 이에 따라 펀드가입시 자녀에게 필요한 부가서비스가 무엇인지 꼼꼼히 따져봐야하...
월스트리트저널의 재테크 전문가 조너선 클레멘츠는 올해의 투자지침과 관련, ‘단순한 투자원칙’이 가장 효과적이라고 강조했다. 클레멘츠는 5일 아시안 월스트리트 저널(AWSJ)의 칼럼을 통해 자신이 뉴욕 월스트리트에서 지낸 20년간 지켜온 4가지 성공적인 투자행위 가운데 복잡한 것은 하나도 들어있지 않다며 이같이 조언했다. 다음은 그가 자신의 경험을 기반으로 풀어낸 투자지침 4가지다. ① 뮤추얼펀드를 활용하라 성공적인 포트폴리오 구성을 위해 할 일이란 주식투자와 보수적 투자 사이의 비율, 외국주의 비율을 정한 다음 그러한 전략을...
이번 겨울에는 예년보다 눈이 자주 내리는 편이다. 이에 따라 아무런 대비책없이 나들이에 나섰다가 자칫 낭패를 당하기 십상이다. 특히 눈이 내리고 있거나 내린 뒤 얼어붙은 언덕길을 만났을 경우 오도가도 못하는 상황마저 생길 수 있다. 겨울철에 눈이 쌓이거나 빙판이 된 언덕길에서의 안전운전법을 알아본다. 먼저 겨울철에 장거리 나들이에 나설 경우에는 차량에 스노 체인을 준비하는 것이 필수다. 그러나 스노 체인이 있더라도 사용법을 모르면 무용지물인 만큼 평소 사용방법을 숙지해둬야 한다. 스노 체인은 차량의 구동바퀴에 장착해야 하는데,...
과음은 시력도 감퇴 ‘과음은 시력도 감퇴시킨다’ 조선중앙TV는 11일 술에 포함된 에틸알코올이 안구 및 시신경에 미치는 부정적 영향을 소개하며 과음에 주의할 것을 각별히 당부했다. 중앙TV에 따르면 술을 마실 때 얼굴이나 몸이 벌겋게 달아오르면서 열이 나는 데 이런 현상은 각 피부 조직에 분포하고 있는 모세혈관이 확장되기 때문이다. 하지만 문제는 알코올의 이런 생리적 작용이 안구의 결막에도 충혈을 가져온다는 사실이다. 결막의 충혈 현상이 장기간 지속되면 만성 결막염으로 발전할 수도 있다고 중앙TV는 경고했다. 특히 알코올은 ...
‘과유불급’. 무엇이든 지나침은 미치지 못함과 같은 법이다. 의약품, 특히 그 중에서도 건강을 위해 많이 먹는 영양제의 경우에는 더 그렇다. 식품의약품안전청은 국민들이 많이 사용하는 비타민과 미네랄 제제, 자양강장제 등 각종 영양제의 올바른 사용 가이드라인를 처음으로 마련해 소비자단체와 교육기관, 의사협회, 약사회 등 관련단체에 보급했다고 8일 밝혔다. 식약청 의약품관리팀 주광수 팀장은 “비타민 등 국민 다소비 의약품의 경우에도 적정하게 복용해야 몸에 도움이 되는 법”이라며 “이들 약을 복용할 때 주의해야 할 사항 등 건강정보...
동서양을 막론하고 남성들에게 숙명처럼 지워지는 덫 중에 거근 컴플렉스라는 것이 있다. 일명 사우나 컴플렉스라고도 하는 이 컴플렉스는 외디푸스 콤플렉스같이 유명하지는 못하지만 심각성의 정도나 그 뿌리가 깊은 점에서는 결코 뒤지지 않는다. 단지 교육과 관습적인 억압에 의해 가리워져 있을 뿐인 것이다. 이 콤플렉스는 주로 자신의 남성이 왜소하다는 열등감의 형태로 나타나지만 거꾸로 스스로 거대한 남성을 가지고 있다는 우월감의 형태로 나타나기도 한다. 어느 쪽이던 간에 이러한 거대 음경에 관한 관심과 동경은 남자들의 의식과 생활에 적지...
예로부터 동서고금을 막론하고 차는 세계인들에게서 사랑을 받아왔으며 인간의 생활에서 멀리 떨어지지 않았다. 그래서 각 문화마다 고유의 차문화가 발달하였으며 이를 통해 서로 존중하고 공경하는 덕목을 쌓아오기도 했다. 현재 차는 30여개국에서 재배되며 세계적으로 소비되고 있다. 녹차는 우롱차, 홍차 등과 함께 전세계적으로 가장 많이 섭취되는 차로 차나무(Camellia sinensis)의 발효시키지 않은 어린 잎을 가열 및 수분 증발시켜 만들어진다. 최근 10년간 녹차의 암 예방 효과에 대해 연구가 진행되면서 실효성있는 연구결과들이...
한국의 전통 발효음식 김치가 조류인플루엔자(AI)에 효능이 있다는 소식이 서서히 전파되면서 미국에서 판매가 급증하고 있다고 워싱턴 포스트가 31일 보도했다. 워싱턴 포스트는 워싱턴 DC 인근 버지니아주 페어팩스시에 있는 대형 소매점인 H 슈퍼마트의 경우 한봉지에 7.99달러 하는 김치 판매가 지난해에 비해 55%나 급증했다고 전했다. 또 페어펙스의 다른 L 슈머마켓에서도 김치 판매가 크게 늘고 있으며, 미 동부 지역에 김치를 공급하는 뉴욕의 한 회사는 올해 20%의 판매 증가를 이룬 것으로 나타났다. 미국에서 이처럼 김치 판매...
성인 남성 3분의 2 이상이 스스로 성적 불만을 호소하고 있다는 통계가 있다. 남성 고민의 대부분을 차지하는 것은 조기사정(조루), 왜소콤플렉스, 발기부전 이다. 조루의 경우, 원인은 과민성 육체적 원인과 심인성 조루로 크게 나뉘는데 조루 가 오래되거나 심한 경우 대부분 동시에 이러한 원인이 겹쳐 있는 경우가 많다 . 필자 병원에서는‘3 STEP 조루 치료법’을 시행하고 있다. 조루수술의 경우 포경 부위 2∼3센티미터의 작은 절개를 이용해 귀두 주위에 분포하는 말단신경을 차단하게 되는데, 수술 시간은 10여분 정도가 소요되며,...
50세 이상 여성들이 지방질 섭취를 줄이고 과일과 정백(精白)하지 않은 곡물과 같은 고 섬유, 고탄수화물 식사를 많이 하면 체중이 감소한다는 보고서가 나왔다. 이번 연구 결과는 탄수화물이 많은 음식물을 섭취하면 허리에 살이 붙고 비만도가 높아진다고 주장한 것과 상반되는 것으로 주목된다. 이 같은 사실은 비영리 연구기관인 메드스타 연구소의 바버라 하워드 박사가 50~79세 여성 4만8천 명을 7년6개월간 추적조사한 결과에서 확인됐다고 미국 의학협회지(JAMA)에 보고했다. 조사 대상 여성들은 1년 차에서 체중이 평균 4.8파운드...
영국과 미국 병원들이 환자들을 심리적으로 진정시키고 통증을 완화시키기 위해 하프 음악까지 사용하고 있다. 미국 연구팀은 하프 음악이 신체의 신경계통을 진정시키는 효과가 있다는 것을 발견했으며 일부 의사들은 하피스트를 고용, 수술시에 환자를 보다 적게 마취하는 대신에 하프 음악을 들려주고 있다고 영국의 선데이 텔레그래프가 1일 보도했다. 런던의 로열 브롬턴 병원과 카디프의 벨린드르 암센터가 환자 수술 및 치료에 하프 음악을 동원한 선두주자로 꼽히고 있다. 환자들의 약물 치료와 방사선 치료 현장에서 하프를 연주하고 있는 베단 휴즈...
기능성 식품 중 마늘은 건강을 유지하는 데 있어서 가장 으뜸 식품이다. 2002년 미국 시사주간지 타임이 선정한 10가지 건강식품에 포함됐고 미국 국립암연구소는 항암작용이 있는 48개 식품 중 마늘을 첫 번째로 선정했다. 마늘은 심장마비나 뇌졸중을 예방하는 효과가 크다. 마늘은 콜레스테롤 합성효소를 억제하고 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 줄이고 좋은 콜레스테롤인 HDL을 증가시켜 콜레스테롤 수치를 낮추는가 하면 혈소판의 응집과 혈액응고를 억제하여 혈전을 방지해 피를 맑게하는 작용이 있다. 역학조사에 의하면 마늘을 포함한 파속과 (...
인터넷쇼핑몰들이 설 선물 수요 선점에 나선다. 각 업체는 특히 내년초 들어갈 예약판매에서 최고 30%의 특별 할인과 덤 판촉으로 `알뜰고객을 겨냥한다. 5일 업계에 따르면 롯데닷컴은 내년 1월3`~16일 예약판매 기간에 주문하는 고객들에게 모든 제품을 10~30% 싼 값에 판매한다. 17일 이후에는 정상가격 판매가 재개되기 때문에 ‘`클릭’은 이를수록 좋다고 이 회사는 홍보했다. 롯데닷컴은 또 이 기간에 5개를 사면 1개를 얹어주는 5+1이나 10+1 같은 행사를 모든 상품의 60%에 적용하는 등 크게 늘리기로 했다. 나아가 ...
“영천영화식당 육회, 이제 포항에서도 드실 수 있습니다. ” 포항시 남구 대이동에서 지난 연말 문을 연 ‘영천영화육회’식당은 순수한우갈비살, 육회전문식당이다. 이 식당은 단일품목으로 전국적인 명성을 얻고있는 영천영화식당의 육회 비법을 고스란히 전수받은 전은련 박현택씨가 문을 열었다. 주 메뉴는 육회와 갈비살, 소고기 찌게, 육회 비빔밥. 영천영화식당의 육회는 40년간의 노하우를 자랑한다. 때문에 육회를 먹기 위해 전국에서 찾아드는 손님이 휴일이면 줄을 잇는다. 그러나 지금까지 내준 대도시 직영점은 단 두 곳. 지난 해 5월 대...
최근들어 포항차인연합회(회장 김인순·사진)활동이 두드러지고 있다. 크고 작은 각종 행사에서 전통차 보급을 위해 애쓰는 이들은 품위있고 운치있고 독특한 개성이 돋보인다. 차를 보급하고 제다법을 가르치고, 배우는 차인들이 한자리에 모여 1년간의 차인회 활동을 돌아보는 자리가 지난 연말 목화예식장에서 열렸다. 차인연합이란 특성상 모두가 곱게 한복을 차려입고 조심스러운 걸음걸이, 시끄럽지않은 언행은 그들의 정신적 덕목을 엿볼 수 있었다. 다도의 미학이 느림의 미학이라면 비약된 말일까? 우리의 차 문화를 얘기하려면 천년 전 이야기...