임산부 20명 대상 매주 수요일 10주 과정 진행

울진군보건소는 오는 26일부터 30일까지 2019년 하반기 임산부 발레교실 희망자를 신청받는다.

임산부 발레교실은 지역 내 임산부 20명을 대상으로 울진군 종합복지회관 건강교육실에서 매주 수요일 1시간씩 10주 과정으로 진행될 예정이다.

임산부 운동은 임신으로 갑자기 불어난 체중을 관리하고, 태아에게 정서적으로 긍정적인 효과와 임산부들의 체력과 근력을 키움으로써 출산에 도움이 된다.

특히 올해 상반기 개최된 임산부 운동교실은 태교 운동으로 주목받고 있는 발레 스트레칭으로 진행돼 큰 호응을 얻었다.

이번 교육은 편안한 클래식 음악과 함께 임산부들에게 적합한 가벼운 스트레칭 동작으로 진행되며, 근력과 유연성을 효과적으로 키울 수 있다.

박용덕 보건소장은 “임산부들에게 운동은 필수적이며, 꾸준하고 안전한 운동으로 건강한 출산을 준비하도록 돕겠다”며 많은 참여를 당부했다.

김형소 기자
김형소 기자 khs@kyongbuk.com

울진 담당

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