겨울철 추운 날씨에 운동을 하면 천식증세가 악화될 수 있다. 미국 뉴욕 웨일 코넬 메디컬센터의 폐질환전문의 에이브러햄 샌더스 박사는 겨울철은 그렇지 않아도 감기, 독감으로 천식환자들에게는 견디기 어려운 계절이지만 운동까지 하면 천식발작 등 천식증세가 크게 악화될 수 있다고 경고했다고 메디컬 뉴스 투데이가 2일 전했다. 샌더스 박사는 천식환자가 겨울철에 운동을 하려면 다음 사항을 유의해 줄 것을 당부했다.

입과 코를 스카프로 막아 입과 코로 들어오는 찬바람을 따뜻하게 한다.

운동을 하거나 눈을 치우기 위해 삽질을 하기 전에는 반드시 스트레칭 등으로 가벼운 준비운동을 한다.

몸컨디션이 아주 좋다고 하더라도 투약은 처방대로 따라야 한다.

아주 추운 날에는 실내에서 운동한다.

실내운동을 할 때는 습도가 충분한지, 통풍이 잘 되는지를 확인해야 한다.

옷을 겹겹이 입고 맨 바깥에 방풍-방수복을 입는다. 그래야 체온 유지에 도움이 된다.

물을 많이 마셔라. 겨울에도 우리 몸은 수분이 필요하다. 물병을 가지고 다녀라.