누구나 꾸준히 노력하지 않으면 한순간에 잃는 것이 바로 건강이다.

KBS1TV 의학전문 프로그램 '생로병사의 비밀'(매주 화요일 오후 10시)이 새해를 맞아 건강을 지키는데 필요한 세 가지 실천방법을 제시했다.

'생로병사…'가 제안한 실천방법 세 가지는 ▲GI다이어트 ▲반신욕 ▲걷기운동 등.

GI다이어트는 배불리 먹고도 살을 뺄 수 있다는 신개념 다이어트 비법.

'생로병사…'팀은 4일 밤 방송되는 신년기획 '내 몸을 웃게하는 건강습관 3가지'에서 GI다이어트의 구체적인 방법을 소개하고 반신욕의 효능을 실험을 통해 증명한다. 또한 만보기 사용을 약으로 처방하고 있는 영국 월셜 심장병 전문병원의 예를 통해 걷기 운동의 중요성을 살펴본다.